Cursos

Cursos Disponíveis

São vários os cursos disponíveis no meu espaço.

Curso de Reiki para Crianças

Curso de Reiki para crianças: dos 5 anos aos 12 anos.
Metodologia: Música; Meditação; Pintura; Escultura; Desenho; Mandalas; Dança;
Duração: 6 Encontros - 1 vez por mês

Programa:
Primeiro encontro com as crianças - A Vida de Mikao
Chugiro Hayashi e Hawayo Takata
A História de Mikao Usui

Segundo encontro com as crianças - Macro e Micro Cosmos
A importância da Respiração
Meditação

Terceiro encontro com as crianças - O que é o Reiki?
Chakras
Reiki Ciência Sagrada
O Despertar
A Transformação,
A Realização e o Mestrado
Os Cinco Princípios
Homenagem de gratidão
Trabalhando a Energia Reiki com as Crianças
Ideograma Reiki
Cor e o Símbolo do Reiki
Linhagem Reiki
Quarto encontro com as crianças - Iniciação
Auto Aplicação do Reiki
Posições para Aplicação do Reiki
Vinte e um dias após a iniciação do Reiki
Quinto encontro com as crianças
Aplicação do Reiki nos Animais e nas Plantas
Sexto encontro com as crianças
Pequeno Mestre de Amor
Encerramento
Ambiente para aplicação do Reiki
Facilitadora: Mestre Moita Carla

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Curso Reiki Sistema Usui/Tibetano nível I

Ser iniciado em Reiki é unir-se à fonte e, deste modo, tornar-se simultaneamente um receptor e um transmissor dessa energia de amor incondicional e de cura que traz consigo uma transformação a nível da alma.

8 horas

O curso:
- O que é o Reiki;
• História do Reiki;
• Filosofia do Reiki:
- 5 Princípios;
- Valores do Reiki;
- 3 Pilares do Reiki;
• Reiki no dia-a-dia;
• Visão holística do corpo humano:
- Chacras;
- Campo áuricos;
• Técnicas de Reiki Shoden;
• Aplicação de Auto-Reiki:
- Espaço;
- Posições das mãos;
- Reações durante o tratamento;

- O Período de 21 dias;

• Iniciação no 1º nível.

Inclui:
Manual;
Certificado;
Tee-breaks.
Inscrições OBRIGATÓRIAS!

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Reiki Sistema Usui/Tibetano II - A transformação

Conhecido também como nível mental, pois o iniciado trabalhará problemas mentais e emocionais.
🕉️ Neste nível o praticante é sintonizado com três símbolos sagrados do Reiki que lhe são ensinados.
🕉️ Fazemos o segundo nível quando sentimos necessidade de um crescimento maior e de maior conhecimento em relação à energia. O processo de sintonização fornece um salto no nível vibratório pelo menos duas vezes maior que o experimentado no nível l.
🕉️ O nível 2 não é um aperfeiçoamento do primeiro, já que cada um é um módulo completo e perfeito que se fecha em si mesmo; não pode ficar implícito que o aluno do segundo nível seja melhor canal que um do primeiro ou mesmo que o tratamento pessoal do segundo sejam superiores, em geral quando chegamos no segundo nível valorizamos ainda mais o primeiro.
🕉️ Programa:
Os símbolos Cósmicos
Os símbolos do Reiki
Símbolo do Poder
Símbolo Mental/Emocional
Símbolo da Distância
Auto Tratamento com os Símbolos
Tratamento aos Outros com os Símbolos
Técnicas de Reiki Japonesas
Técnicas de Cura Dr. Hayashi
Inclui: Manual, Certificado e tee-break

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Reiki é a Arte secreta de Convidar a Felicidade

INCLUI: Sintonização, Manual e Diploma do nível 3A de Reiki.
+ Acompanhamento (facultativo): periodicamente há 1 sessão de partilha de Reiki no Espaço, e os alunos podem vir para praticar e tirar dúvidas.

FORMADORA: Carla Moita- Mestre de Reiki Tradicional, inscrita na Associação Portuguesa de Reiki
2 sábados

CURSO de Reiki TRADICIONAL - USUI REIKI RYOHO

NÍVEL 3A - "SHINPIDEN - A REALIZAÇÃO"
O Nível 3-A é conhecido como nível do “Mestre Interior” ou da “Realização”.
O aluno recebe uma nova iniciação e é sintonizado com o Símbolo do Mestre. A capacidade de harmonia e equilíbrio (físico, mental, emocional e espiritual) é amplificada, e o aluno pode começar a enviar Reiki para grandes grupos de pessoas, regiões ou países, ajudando a elevar o padrão vibratório planetário.
O uso do Símbolo do Mestre ajuda o aluno a aumentar a sua consciência espiritual e a alinhar-se com o seu Eu Superior/Divino, a aperceber-se que “Somos Todos Um”, aplicando as vibrações elevadas do Reiki na vida quotidiana.
Este nível não o qualifica para dar formação em Reiki, esse é o nível 3-B.
PRÉ-REQUISITOS: Para fazer o nível 3A, o aluno deve ter feito o 2º nível há mais de 6 meses, e sentir no seu coração que está preparado para avançar na sua caminhada de Reiki.
- Caso tenha feito a formação com outro Mestre de Reiki, é necessário apresentar os diplomas de 1º e 2º níveis de Reiki Tradicional (Usui Reiki Ryoho).
Para fazer a inscrição no curso, as vagas são limitadas.

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Curso Meditação, Osho, Programa 21 dias


Um curso que o ajudará a redescobrir a alegria, a tranquilidade e a descontração.
☑️A medicina está para o corpo como a meditação e a Mindfulness estão para a mente.
✅Curso online. As sessões em direto e ficam gravadas.
✅Têm de aceder a um grupo no Facebook
✅Plano 21 dias
✅Meditações guiadas
✅Retiro final (preço sob consulta)
✅Certificado de formação
✅Inscrição: [email protected]
✅Valor = 50€

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Curso Visualização Criativa


Baseado na obra de Shakti Gawain

Programa
Semana 1 e 2- Compreender a Visualização Criativa e como funciona. Exercícios simples de V.C. Relaxamento
Semana 3- Aprender como focar a mente
Semana 4- Desenvolver a Intuição
Semana 5- Elementos para uma VC de sucesso. Programar a Prosperidade
Semana 6-Técnicas Especiais
Semana 7- Mapa do Tesouro e Cura
Semana 8-sintonização e prática

ESTE CURSO DESTINA-SE A PESSOAS QUE JÁ FREQUENTARAM UM WORKSHOP OU CURSO DO MÉTODO DA lOUISE L. hAY

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Programa Chacras para Todos


EQUILIBRE A SUA VIDA DE DENTRO PARA FORA. APRENDA A DESFRUTAR DELA DE UMA FORMA MAIS ALEGRE E HARMONIOSA.

Todos queremos o mesmo na vida: felicidade, realização, saúde, bem estar e relacionamentos que nos preencham.
Mas precisamos de mapas para resolvermos estas questões e alcançarmos aquilo que é nosso direito.
Os chakras podem oferecer estes mapas que nos permita ativar e equilibrar os vários níveis de experiência de vida.
Programa Chakras para Todos orienta-nos como alinhar a nossa energia em diversos níveis para alcançar o equilibro de dentro para fora. Vai ficar a conhecer a função dos sete vórtices de energia do corpo e do espírito chamados chackras.

Objetivos:
1) Explorar as versões equilibradas e desequilibradas da energia de cada chackra: sobrevivência, sexualidade,poder, amor, criatividade, intuição e espiritualidade:
2)Descobrir as cores e os cristais que ativam cada chakra;
3) Praticar exercícios espirituais, visualizações, técnicas poderosas e meditações que repõem o equilíbrio das suas energias.

PROGRAMA DE 8 SEMANAS:
1 Semana - Os chacras: Energia da Vida
2 Semana - O equilibrio e limpeza
3 Semana - 1º e 2 º chackra
4 Semana - 3º e 4º chackra
5 Semana - 5º e 6º chackra
6 Semana - 7º chackra - a Entrega à espiritualidade.
7 Semana - Prática - transmutar energia, Kundalini
8 Semana - Exercícios e Meditações e Sintonização (Terapeutas)

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Curso Heal Your Life

Você pode Mudar a Sua Vida ❤️
Louise Hay

😍Neste curso terás experiências, reveladoras, intensas, de partilha, de unidade, de transcendência, e de conhecimento de TI😍
😀Nasceste para te conheceres, para revelar todos os teus dons e talentos, características únicas, vivendo a alegria de dar o teu contributo ao Mundo. 😀
✈️Esta viagem será maravilhosa, irá potenciar uma expressão mais luminosa, consciente e harmoniosa de TI ✈️

💓ESTÁS PREPARADA PARA MUDAR A TUA VIDA? 💓
❤️ Viagem de 12 semanas, baseada no método de Louise Hay ❤️
Temas a abordar:
✅Crenças e merecimento
✅ Poder pessoal
✅Criança Interior
✅ As resistências a mudar
✅O Perdão
✅Os relacionamentos
✅A sexualidade
✅A saúde
✅O Trabalho
✅A Prosperidade
✅A Gratidão
Etc

Faz já a tua inscrição:
Mentora e Facilitadora credenciada, Carla Moita

Inscrição

Curso Parentalidade Positiva


Esta formação remete para a importância do desempenho de uma parentalidade saudável e respetivas competências as quais devem ser potenciadas.
É importante que os/as pais/mães satisfaçam as necessidades mais básicas de sobrevivência e saúde e proporcionem às crianças um mundo físico organizado, seguro e previsível, que permita o estabelecimento e a existência de rotinas essenciais ao seu desenvolvimento. Mas não é tudo…
É, também, importante que mães e pais permitam que a criança contacte, reconheça e interaja com o mundo físico e social que a rodeia. Em simultâneo, devem ser satisfeitas as necessidades de afeto, confiança e segurança essenciais no estabelecimento de vinculações seguras com os seus filhos e filhas.
Sabe-se que o exercício das funções da parentalidade depende de um conjunto de variáveis, nomeadamente, a história de desenvolvimento dos progenitores; a sua personalidade e recursos psicológicos; as próprias características da criança; a relação entre pai e mãe; o contexto e o suporte social existente; os recursos sócio-cognitivos (atitudes, expectativas, crenças) e os estilos e práticas parentais.

Destinatários: Pais, Terapeutas, Educadores

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Masterclass Técnicas de Reiki


Esta Masterclass é para ti que tens o segundo nível de Reiki e queres conhecer, praticar e aprofundar ainda mais técnicas de Reiki.
🕉️Estas técnicas auxiliam a tratar mais dos outros, assim como te dão uma base para o teu próprio crescimento Terapêutico e de elevação da consciência.
Vamos praticar 17 técnicas de Reiki.
🕉️ Inscrições obrigatórias.

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Ciclo de Masterclasses Heal your Life


1º tema: Auto Estima, como aumentar?
Tem pensamentos negativos sobre si mesm@?
•Sente culpa quando diz "não" aos outros?
•Gostaria de se aceitar mais a si mesm@?
•Sente que falta algo na sua vida?
•Sente-se frustrad@ com as coisas que tem que fazer em vez de fazer as coisas que escolheria fazer?
•Sente que tem menos alegria do que antes?
•Tem protelado coisas importantes na sua vida?
•Sente que a sua vida está desequilibrada?
•Tem tido sintomas diversos de stresse?

Se respondeu SIM a alguma destas perguntas, poderá precisar de aumentar a sua auto-estima.
Então Inscreva-se já neste maravilhoso workshop de um dia!

Sobre a auto-estima
Você nasceu extremamente confiante. Veio a este mundo sabendo quão maravilhos@ é. Era tão perfeit@ quando era um pequeno bebé.
Não tinha que fazer nada – era já perfeit@ - e agia como se o soubesse. Sabia que era o centro do Universo. Não tinha medo de pedir o que desejasse. Expressava livremente as suas emoções. A sua mãe sabia quando você tinha fome Na verdade toda a vizinhança sabia.
E quando estava feliz, o seu sorriso iluminava tudo ao seu redor. Estava replet@ de amor e confiança.
Os bebés morrem se não receberem amor. Ao crescermos, aprendemos a viver sem amor, mas nenhum bebé aguentaria isso. Os bebés amam cada centímetro do seu corpo, até suas próprias fezes. Não sentem culpa nem vergonha e não fazem comparações. Sabem que são únicos e maravilhosos.
Você foi assim. E então nalgum ponto da sua infância, os seus bem-intencionados pais, transmitiram-lhe sentimentos de insegurança e ensinaram-lhe sentimentos de insuficiência e de medo. Nessa altura, você começou a negar a sua própria magnificência. Esses pensamentos e sentimentos nunca foram verdadeiros e certamente não o são agora.

— Louise Hay I Can Do It: How to Use Affirmations to Change Your Life

Inscreva-se aqui

Curso Mindfulness e gestão do stresse


Mindfulness, ou plena consciência, teve a sua origem no budismo. Hoje em dia é estudado por diversas áreas como a psicologia, neurociências, ou psiquiatria, pela validade científica que vários estudos vão comprovando, ao longo de mais de 15 anos.
Desde 1979 começou mesmo, a ser aplicada em hospitais, pelas vantagens comprovadas na redução de stress, dor crónica, depressão, ansiedade e em vários outros estados do sujeito.
O grande objetivo do curso de Mindfulness, é potenciar o estado mental “mindfulness”, um foco no aqui e no agora. O estado mental de “Mindfulness” pode ser induzido ao focarmos a nossa atenção intencionalmente, na experiência direta do momento presente, numa atitude aberta e não-julgadora.
O facto de muitas das vezes não conseguirmos este foco no presente, ou por má comunicação, ou por juízos de críticos/valor, perspetivar constantemente o futuro ou reviver o passado, falta de assertividade (incapacidade de dizer “não”), padrões comportamentais desadequados, entre outros fatores comportamentais, faz com que se desenvolva estilos de vida não saudáveis, ou mesmo psicopatologias.
Segundo Jon Kabat-Zinn, um dos responsáveis pela “ocidentalização” das práticas de mindfulness com foco na saúde, “Mindfulness é a simplicidade em si mesmo. Trata-se de parar e estar presente. Isso é tudo”. Este estado mental pode ser treinado por meio de técnicas ou exercícios meditativos e psicoeducativos, os quais são parte fundamental das intervenções baseadas em “Mindfulness”.

Duração
8 semanas

Destinatários
Publico em geral que SINTA a necessidade de se reencontrar, de aprender a viver o AQUI e o agora

Objetivos
Pretende-se com o curso de Mindfulness que no final da formação, os formandos obtenham competências teórico-práticas, que lhe permitam vivenciar momentos de encontro com o presente, consigo mesmo.

Programa
Módulo 1

Introdução ao Mindfulness
– O que é?
– Origem?
– Neurociências e a Psicologia
– Áreas abrangidas pelo mindfulness
– Programas de treino

Módulo 2
Desconectar para conectar
– Quem sou eu?
– Definição de objetivos
– Análise comportamental e comunicacional

Módulo 3
Práticas de Mindfulness
– Técnicas de relaxamento e respiração
– Meditação
– Auto- hipnose

Módulo 4
Experiências vivências
– Estudo e partilha de casos, vivenciando o "espírito mindfulness” (será utilizado técnicas como o psicodrama e roleplay) Formadora

Dr.ª Carla Moita – Psicóloga, Psicoterapeuta e Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos. Formadora certificada pelo IEFP. Certificação

No final da ação os formandos aprovados terão direito a um certificado de formação profissional.
formação mindfulness

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Curso Psicologia Positiva com o Riso


Atribuir competências práticas através do poder do riso na educação e contexto escolar com psicologia positiva 😊😊😊

2 sábados

✅Iremos desenvolver habilidades com pessoal das áreas educação, formação e social através de técnicas de Yoga do riso e Mindfulness ❤️

No final do curso irá receber:
✅Certificado
✅ Manual
✅E-book “Psicologia e o Riso

Faz já a tua inscrição

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Mindfulness e Heartfulness crianças e adolescentes


Publico alvo: público geral, educadores, pais, professores, psicólogos

Programa:
- Sobre o Mindfulness;
- Mindfulness no Ocidente;
- Posições de Meditação;
- Meditação de Thich Nhat Hanh;
- Neurociências e Mindfulness;
- Benefícios da prática de Mindfulness nas crianças e adolescentes;
- Heartfulness (Övén, M., 2016);
- Razões científicas para praticar Heartfulness;
- As 9 Atitudes do Heartfulness;
- O poder das Mandalas;
- A Mandala da Vida;
- A Meditação do Chocolate.

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Curso Be Happy, com Psicologia Positiva


Objetivo:
Descobrir que a felicidade está dentro de nós e que somos capazes de adquiri-la 🙂

O que o torna único este curso:
-a diversidade de abordagens terapêuticas
-a variedade de temas que serão abordados e trabalhados
-a aplicabilidade prática e individual, tendo como objetivo que este seja um processo de transformação interior e o iniciar de um novo percurso individual
-a inclusão de sessões dinâmicas em que os participantes terão possibilidade de trabalhar em contacto com a Natureza, sessões de meditação na praia e outras atividades ao ar livre, contacto com formas de expressão como a pintura, dança, yoga do riso ou expressão dramática
-uma vez por mês são dedicados 20 minutos a um curto grupo de leitura sobre as temáticas tratadas, livros sugeridos e vivências com as quais podemos aprender.

Destinatários: Terapeutas, Psicólogos, Professores, Educadores e Público em geral que queira adquirir ferramentas para lidar com as emoções mais negativas e conseguir florescer.

Informações práticas:
- sábados das 10h00 às 13h30 (3 sábados mensais)
ou - quartas das 20h00 às 23h30 (3 quartas mensais)

Duração: 6 meses

*Inclui Certificado de participação

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Curso Básico Yoga do Riso


Este curso é ideal para obter ferramentas na área de desenvolvimento pessoal, psicologia e coaching e para aprofundar os conhecimentos da fisiologia do riso.

Destinatários: Professores; Educadores Infância; Animadores; Terapeutas; Pais; Público em Geral

Pretendo transmitir algumas das ferramentas que adquiri durante o meu percurso na área do riso e da psicologia para enriquecer as nossas vidas e aumentar a nossa sabedoria.
Vai haver muita partilha e muita vivência.

O objetivo é reaprender a arte de rir tirando as máscaras e os preconceitos para ter assim uma vida mais saudável.

Programa:
1. FISIOLOGIA BENEFÍCIOS DO RISO NA SAÚDE
2. COACHING PELO RISO
2. JOGOS (DINÂMICAS DE GRUPO) - (PRÁTICA)
3. GIBBERISH – (TEORIA E PRÁTICA)
4. YOGA DO RISO – (PRÁTICA)

CERTIFICADO DE PARTICIPAÇÃO

INSCRIÇÕES ABERTAS E LIMITADAS

10%desconto 2 e ou 3 amigos
20 %desconto 4 ou mais amigos

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